Facebook

Přihlášení

SOUSTŘEDĚNÍ 2010 - 16.-21.8. Ochoz u Brna

Tak to máme letos za námi. Osobně si myslím, že jsme posunuli hranice dále a bylo to nejtvrdší soustředění v histori, bylo to přínosem jak pro bojovníky  tak pro trenéry i kamarády!!

40977_1419204597494_1154025666_30987863_7897357_n40996_1419203997479_1154025666_30987858_2439777_n41029_1419207917577_1154025666_30987899_8108731_n44340_1419200517392_1154025666_30987831_194388_n44364_1419202637445_1154025666_30987840_5035711_nDSC01823DSC01844DSC01846DSC01858DSC01872DSC01962DSC02012DSC02017

Tréninkový plán:

1.den: 35 km na kole, odpoledne fotbálek a  trénink thaibox 1,5 ho.  Večer posilovani u jezera!

2 den: ráno 2 kola kolem jezera pak ranní koupel, dopoledne 12 krát kopečky, vyběh ke skalám, nakonec techniky v rybniku, odpoledne fotbal, práce s tenisáky kruháček techniky jiu jitsu a nakonec trx posilko.začína tu byt pořádně horko!!

3 den: ranní nálož 3 okruhy kolem jezera. Dopoledne trénink klinče, ragby, odpoledne výjezd na kolech 30 km na skály a jeskyně, večer táborák

4 den: rano jsme opět přitvrdili 3 kola kolem jezera a 200 dřepu, dopoledne  lapovací trénink a odpoledne házeci techniky a beach volejbal s plaváním,  posilovací a masazní večírek.

5 den: A na závěr to byl hardcore, ráno 4 kola kolem jezera a 300 dřepů, dopoledne pak aikido techniky a hodinové lapování a odpoledne hodinu a půl sparring, večer už jen dobrovolně trx posilko a grilovačka na závěr....

Prostě letos jsme si pěkně mákli, ale ostatní se taky neflákali tak musíme valit na 110%!!Závody se blíží!! 

Share this

TOP NEWS

NÁBOR BORN TO FIGHT 2021

Brno , Pražákova 10

(vchod je přes firmu EKOLUBE  ve dvoře)

                                                  NÁBOR 2019 - STC CENTRUM

od 5.1.2021

každé úterý a čtvrtek  v 18:00

---

SKUPINA JUNIOR

(děti 7-12 let)

KIDS NÁBOR stc CENTRUM
 každé úterý, čtvrtek v 17:00

     ---

 Arena sponzor poster 2019

---

Veškeré info s vámi rádi probereme na diskuzním foru:

https://www.facebook.com/ArenaKickboxBrno/inbox

---

OD 20.1.2020 PŘIJÍMÁME I MULTISPORT KARTY!!!

multisport karta

TĚŠÍME SE NA NOVÁČKY CO SI RÁDI ZKUSÍ NĚCO NEOBVYKLÉHO

---

 ROBIN ŠMÍD

MISTR EVROPY 

20181005_231214

42319361_2102790409754556_775824046032945152_o

FB_IMG_1535602944040

WKF 2018

---

   „Úspěch není klíčem ke štěstí. Štěstí je klíčem k úspěchu. Když milujete to, co děláte, budete úspěšní.“

Albert Schweitzer

Oficiální partneři klubu

 

E-finance_logo

DragonCloud (1)STC Brno.v2gunhayashi-logo-02logomanual direct signs (1)models

 

logo ekoprodukt-fitness

lemur_logo_K

Logo-smal-2l