Facebook

Přihlášení

Soustředění Ochoz u Brna 2006

 

03 06 09  

Ve dnech 20-26.8. se uskutečnilo již 6. soustředění našeho klubu. Tentokrát jsme opět zavítali do osvědčeného prostředí- chata Říčky v Ochozu u Brna, kde již máme vše důkladně zmapováno, co se týče místních aktivit, možnosti výletů, trénování …a v neposlední řadě ochotného vedoucího, dobré kuchyně a všeho, co je k takovému pobytu třeba.  
Náplní celého soustředění byl opětovný návrat do fyzické i psychické kondice po prázdninách. Celý týden jsme začali přesunem na kolech do místa konání a večerním tréninkem. V pondělí již začal pravidelný kolotoč počínaje ranním během a koupelí v rybníce, 2-3 fázovým tréninkem složeným z tréninků kickboxu, jiu-jitsu, Sandy, cvičením se zbraněmi, posilování, jak v přírodě tak v posilovně, výlety po místních zajímavostech. Takovým malým vrcholem byl čtvrteční program složený z dopoledních testů obecné fyzické kondice (4-10m sprint,skok do dálky, kliky na výdrž, hluboký předklon, angličáky na čas, sedy-lehy na 2 minuty, „shaolinské kýble“a závěrečný vytrvalostní běh), poté odpoledne proběhl společný trénink a sparing se členy brněnského oddílu Taekwondo pod vedením Libora Macháně. Pro dobrovolníky pak byl ještě připraven výlet na nedaleké koupaliště spojený s beach volejbalem.
I poslední den byl opravdu náročný, protože všichni absolvovali náročný 2 fázový trénink zakončený bojovou hrou, kdy 5 družstev bojovalo o 5 medicimbálů. Celý týden jsme pak společně zakončili u táboráku. Večery pak vyplňovaly videoprojekce tréninků a zápasů jak našich tak předních světových bojovníků z K-1, Ramona diamond Deckerra, Petera Aertse a dalších.
Celkově hladký průběh celého soustředění nám nezkazilo ani páteční špatné počasí a myslím, že tento týden zase o kousíček posunul celkovou úroveň našich soustředění o stupínek výše i díky tomu, že si vlastní tréninkové jednotky připravili i Lukáš Wolf a Peťa Vyskočil. Za pomoc děkuji i Pepovi Rácovi, který také pomáhal zejména s tréninky kickboxu.
Takže jediné co můžu nakonec říci čau čau příští rok ještě ve větším počtu!!!

 

Mgr. Miloš Šnédar01020405 16070831101112131415171819202122232425262728293032333435363738394041424344454647484950

Share this

TOP NEWS

 

 ROBIN ŠMÍD

MISTR EVROPY 

42289154_2102790239754573_646682509815316480_n

WKF 2018

sponzor karta

---

NÁBOR BORN TO FIGHT 2018

 každé úterý a čtvrtek v 19:00.  Brno Lerk, Rokytova 1, 3.p.

nábor 2017

---

SKUPINA JUNIOR

(děti 5-10 let)

každé úterý, čtvrtek v 17:00

KIDS KICKBOX THAIBOX

---

new gym

new gym lerk

mapka k gymu 

14079807_642518262565544_5477528536831348077_n

(trolejbus 25,26,27, autobus 99 mají zástavku Akátky přímo u gymu, u gymu je i spousta parkovacích míst)

 

 

---

   „Úspěch není klíčem ke štěstí. Štěstí je klíčem k úspěchu. Když milujete to, co děláte, budete úspěšní.“

Albert Schweitzer

Oficiální partneři klubu