Soustředění Rusava 2013

 Tak a je to za námi. Další ročník soustředění, které ocelí nejen tělo a duši, ale i kamarádské vztahy je za námi a letos to opět, jako vždy, bylo náročné, pro některé až na hranici sil. Ale myslím, že všichni si odnáší z těchto dnů nevšední zážitky.

Náročný program byl opět  všehochutí jak kondičních cvičení v lese, na hřišti, v bazénu,  či v tělocvičně. Speciálních muay thai tréninků a kickboxerských drilů a sparringů. Každý dne byl 4 fázový trénink včetně ranního běhu a posilování a večer byl doplněn  kruhovými tréninky jak v tělárně, tak v přírodě. Bonusovým bodem letošního ročníku byl výběh na horu Svatý Hostýn, který se povedl a určitě příště zařadíme znovu!!!!

Nezapomněli jsme ani na relaxaci na místním nádherném koupališti, kde jsme trávili horká odpoledne, abychom odpočali před náročnými večerními tréninky. Třetí krizový den proběhla též sauna s whirlpoolem, a na závěr programu doplněný i bowlingem!

Prostě 5 dní našlapaných krásnou dřinou a odpočinkem uprostřed Hostýnských vrchů.